五个月宝宝辅食食谱

五个月宝宝辅食食谱

五个月的宝宝已经开始能自我有意识了,因此妈妈对待宝宝除了很好的引导和逗趣之外,还应该给宝宝定制不一样的辅食食谱。五个月宝宝辅食食谱应该怎么搭配?

非特殊情况,5个月宝宝必须吃纯母乳,才能真正呵护宝宝较弱的肠胃,满足宝宝身体发育所需,等宝宝6个月以上,爸爸妈妈才能给TA添加辅食,下面介绍几款简单的辅食做法。

1.蜜汁南瓜泥

配料:南瓜100克,蜂蜜1茶匙。

做法:将南瓜洗净,剥离,去掉种子,切成块。用汤匙将蒸过的南瓜片压成泥状。用手轻轻地将南瓜砸入一个大球,然后放一些球。只要在吃之前倒入蜂蜜。

营养秘诀:南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人有明亮的眼睛,同时也充分提升人体免疫力。

2.鸡蛋粥

配料:适量的米饭,肉汤和1个蛋黄。

做法:将适量的汤给渣,如鱼汤要特别小心,以防止鱼骨。去除面条汤中的油。炒鸡蛋。烹饪成人餐时,将米饭和水放入汤中,用勺子在中心挖一个洞,使中心米多出水,饭后煮沸,中间的米饭变成软米饭,然后转动适量的软米成糊状。将汤和米糊放入锅中,用低热将其浸入稀薄的糊状物中。然后放下鸡蛋,充分搅拌,直至放入碗中。温度合适时,可以喂宝宝吃。

营养温馨提示:鸡蛋甘甜,扁平,健脾,胃,能滋养肺,滋阴养血,对于血液不足,发热烦渴,胎动不安等,是支持常用食物的正气。用于减少因血虚或血瘀造成的头晕,夜盲症;病后身体虚弱,营养不良。不过最好在宝宝8个月再给他吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。