野酸枣的热量

野酸枣的热量

100克的野酸枣的热量大概在326卡左右,含有脂肪0.5克,蛋白质2.7克,碳水化合物79.6克。野酸枣是三星减肥食物,单位热量尚可,减肥期间少量食用是不会影响瘦身进程的。100克野酸枣的热量需要打篮球58.4分钟消耗完,如果是野酸枣制成的果脯,那么热量就比较高了,含糖量可达70%,减肥中的朋友应该少吃。

另外,糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群,最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品,减肥期间不宜食用过多的野酸枣及其制品。而且,一般人群使用过多的野酸枣也是可能会引起上火的,所以建议大家最好适量食用,这样才不至于影响健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。