如何预防卵巢滤泡囊肿

卵巢滤泡囊肿的危害性很大，但是它也不是不可以预防的。女性在日常生活中多加注意，还是在很大程度上可以预防患上卵巢滤泡囊肿的。那么，如何预防卵巢滤泡囊肿？

1、做到不抽烟不喝酒，养成良好的生活习惯，作息时间要规律，早睡早起的同时要保证睡眠时间充足，适当进行运动。

2、少吃过于咸或者太辣的食物，不吃热气太多、生冷、过期或者变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因的人可以适当吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3、注意调整好自己的心态，不要给自己太多的压力或者精神压力，压力比较大的时候要学会自我调整，注意劳逸结合，不要让自己太过于疲劳。

4、平时应该加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，适当的出出汗，因为出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、定期做妇科检查。如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防病情恶化。