黑米的营养价值

黑米的营养价值

我们平常看到的大米都是白色的,但是有一种米是黑色的,也就是”黑米“。那么黑米的营养价值高不高?我们现在来看一下:

1、黑米含有丰富的蛋白质以及一些碳水化合物,还有一些人体所必须的营养素。

2、黑米可以改善缺铁性贫血,抗应激反应,还可以提高人体的免疫能力。

3、黑米还可以抑制癌细胞的生长。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。