孕妇吃什么水果好

孕妇吃什么水果好

孕妇是一个特殊的群体,在饮食上应该注意许多禁忌,很多吃东西或吃东西对孕妇是非常有害的,例如,孕妇禁忌的水果,如芒果,榴莲,西瓜等 可以吃一些,但最好不要多吃,下面小编和大家说说孕妇吃什么水果吧。

1、孕妇上火——吃梨

对于一般的孕妇来说,吃水果是没有绝对禁忌的,但是孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择较低含量的水果吃,吃水果时最好在两者之间选择吃饭,不吃大量的水果,甚至影响晚餐。建议孕妇根据不同的怀孕阶段选择合适的水果进食。梨甜而冷,具有良好的保暖效果,孕妇可以吃梨子点亮。少许盐煮沸后,梨和饮汤,可起到消炎,清热,解毒的作用。除梨之外,孕妇在起火时还可以吃火龙果,西瓜和草莓。

2,孕妇便秘 - 吃香蕉

香蕉对肠有很好的作用,能促进胃肠蠕动,缓解孕妇便秘时,可以在餐前吃一颗香蕉,每天1-2次,连用数天,即可有效缓解便秘。但重要的是要注意,只有成熟的香蕉才能起到促进胃肠蠕动的作用,这可以通过吃太多的香蕉加重便秘,孕妇吃西瓜,苹果,柑橘,猕猴桃等,这可以有效缓解便秘。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。