失眠的偏方

失眠的偏方

劳累了一天之后,睡觉是最好的休息方式,但往往许多人都有失眠的困扰,严重的失眠使自身的免疫力降低,从而患病的几率大大增加,身体的机能也出现各种问题,还会使人体加速衰老。今天,小编就给大家带来了10个治疗失眠的民间小偏方。

1、准备炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香6克,炙甘草6克,党参、当归、白术、茯神、龙眼肉、远志、陈皮各10克,用水煎煮服用。

2、花生酱有助于睡眠,因其含有色氨酸,可以使人安然入睡,所以,常吃花生酱对睡眠是很有帮助的。

3、准备酸枣仁9克,芹菜根90克,用水煎煮服用。

4、三七30克,蜂蜜30克,猪心1个,将猪心和三七一起熬煮,随后加入蜂蜜。

5、枸杞15克,红枣10枚,鸡蛋2个。将枸杞、红枣煮至30分钟,再加入鸡蛋共煮,每天食用2次。主治失眠、健忘。

6、干龙眼肉15克,芡实15克,去心莲子6克,粳米100克,白糖适量。将芡实煮熟去壳之后捣碎;粳米、龙眼肉、莲子、芡实和清水煮成粥,加入适量白糖,每天食用一次。。

7、花生叶用热水泡下后饮用,大概10分钟,就可入睡。

8、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、硫黄20克。一起磨成细末,加入适量白酒,调制成膏状,涂在肚脐中,然后垫上棉花,贴上胶布加以固定,每天晚上换药一次。

9、炒枣仁40克,枸杞30克,五味子10克。搅拌在一起均匀分成5份。每天取1份,开水冲泡饮用。每天可以饮用3次,每次不少于0.5升。

10、鲜酸枣根30克,鲜丹参16克。用水煎煮服用,每天服用2次。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。