嘴唇干燥怎么办

嘴唇干燥怎么办

嘴唇干燥时,都不知道怎么吃了,也害怕适得其反,越吃越干。有些人干脆直接吃维生素片,结果吃了,也不见的好转,而有些人不喜欢维生素药片的味道,也就任其发展了。那么嘴唇干燥时,到底该怎么吃,吃什么好呢?

1、多吃水份充足的水果,新鲜的蔬菜,有助于嘴唇干燥的好转。梨子、柑橘、苹果、猕猴桃、甘蔗等都可以为人体提供维生素及微量元素。

2、多喝白开水,也许这句话已经听到厌烦,但是多喝水是真的有益处的。重要的事情说三遍,多喝白开水,多喝白开水,多喝白开水。正确的喝水方式,应该是少喝多次,不要一次性的大量饮水,而是小口小口的喝,分多次饮用,让身体细胞喝饱水,也让身体有一个吸收的过程。有时候喝水不当,还会加重肾脏负担,造成水中毒,得不偿失,所以正确的喝水方式很重要。如果不喜欢喝白开水,也可以配制蜂蜜水,柠檬水等,根据自己的口味调配。

3、食用三餐里,食盐不要过量,饮食里多饮用汤水,尽量以清淡为主。现在人们的压力大,胃口不好,常食用重口味的食物,食的比较多,所谓重口味,各种的配料、添加物超过本身的所需,而且种类多,份量多,所以造成了重口味,但是于身体而言,却是不好的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。