怎么预防子宫平滑肌瘤

有效的预防子宫平滑肌瘤，才能把这种疾病驱离身边，所以女性朋友为了健康，最好是多了解关于预防子宫平滑肌瘤的知识，把威胁降到最小化。那么，怎么预防子宫平滑肌瘤呢？

1、保持个人卫生

女性朋友一定要保持外阴的清洁、干燥，不要穿太紧的内裤，最好是穿宽松的纯棉内裤。而且要勤于清洗外阴，最好是用清水洗，不要随便用清洗液。

2、饮食清淡

辛辣刺激的食物会让女性的激素发生变化，所以任何时候，都要注意饮食，多吃些清淡有营养的食物，如果出现月经不正常，就要多吃些含铁的食物。

3、注意避孕

女性朋友在没有想要生孩子的时候，一定要注意避孕，因为人流对子宫的伤害很大。有效的避孕就可以减少人流的次数，也可以很好的预防子宫平滑肌瘤。

4、定期检查

女性朋友无论何时，都要关注自身身体的变化，初次之外，也要定期进行身体检查，及早的发现病情，在最佳的时间里进行治疗。

5、心情愉悦

注意调节自己的额情绪，情绪起伏不要太大，做到心情平和，同时避免劳累过度，注意劳逸结合。