哪些人不适合呼啦圈减肥

哪些人不适合呼啦圈减肥

呼啦圈简直是一项全民运动,全家老少都可以玩,对于胖人来说,更是减肥的神器,经常摇呼啦圈能起燃烧腰间脂肪的作用,让你的小腹越来越苗条,但是对于一些人来说,却不适合,哪些人不适合呼啦圈减肥呢?

腰部旋转练习属于中等运动强度,青少年、腰腹肌力较差者、体型发胖的中耐你人、腰部脂肪堆积较多的青年男女、体质测定腰围比例较大者都可以转呼啦圈瘦腰。但是儿童、老年人、患有腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症的患者要慎用,高血压、心脏病患者不宜使用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。