怎样预防肺癌

我国每年都会有40万左右的人被确诊为肺癌，在生活中肺癌虽然是很常见的恶性肿瘤，但是其实人们对肺癌了解的并不多，更不知道怎样才能预防肺癌的发生。那么肺癌应该怎样来预防呢？

一、戒烟。吸烟是目前已知会引起肺癌的最明确的一个因素。很多人其实都已经了解了烟草的危害，但即便是如此，却仍然没有戒烟的意思。如果每天抽烟超过20根，烟龄已经达到了20年，那么患肺癌的风险，就比其他人高出了20倍。经常被动吸烟的人患癌率也会高出其他人六倍。烟草有百害而无一益，戒烟请从这一刻开始。

二、从环保入手。现代社会的工业化与现代化提高了人们生活水平的同时，也给人们生存的环境带来了严重的污染。另外各种不合格的室内装修材料可长期释放出致癌物质，这让人们的患癌几率大大增加。所以预防肺癌应注重环境因素，在装修时尽量选择环保型的材料，室内经常开窗通风，雾霾天外出时注意做好防护措施。

三、养成正确的饮食习惯。经常吃油、炸、煎、烤、烟熏、辛辣刺激口味的食物，会给人体的健康带来严重损害。“癌症是吃出来的”这说法一点都不为过，我们应该多吃，维生素含量高，蛋白质含量高的食物，生活中的饮食应尽量做到营养全面，保持低油低脂低盐的饮食宗旨，每天的饮水量应不低于1500到2000毫升。

另外，我们还应该注重每年的体检，特别是50岁以上有吸烟习惯的人群。如果在感冒后咳嗽长时间不愈，甚至痰液中带有血丝，肺炎反复发生，出现这些症状应高度警惕，这很可能是早期肺癌的表现，发现这些症状应尽快就医。