怀孕早期孕妇该怎么护理

怀孕早期孕妇该怎么护理

怀孕后夫妻二人很想要一个宝宝的话,在怀孕早期需要非常注意身体的调理。在怀孕初期,胚胎会出现种种的情况而不能正常发育,在受精卵刚形成的时候,需要注意受精卵是否能够正常着床,这时候孕妇需要经常做一些高抬腿的运动。这时候也需要开始补充叶酸,避免宫外孕和胎儿畸形这类情况。

当受精卵顺利着床后,孕妇们需要定期做产检,以确定胎儿是否正常成长。首先需要确定在B超下能顺利看到孕囊以及听到胎心。这时候孕妇可能会出现乏力、嗜睡、呕吐这类反应,孕妇需要经常准备一些饼干、面包干等零食,避免自己空腹,而且在饮食上以清淡为主,多吃那些促进食欲的食物,不要吃过于油腻的东西。

在整个孕期,孕妇需要注意运动和饮食,一定要保证足够的睡眠,不可过于劳累。可以适当做一些瑜伽、游泳、有氧操的运动,不仅可以强身健体,还有利于宝宝的成长。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。