婴幼儿辅食添加顺序

婴幼儿辅食添加顺序

宝宝六个月后,开始补充辅食,补充宝宝辅食次序很有讲究,下面具体看看婴幼儿辅食添加顺序。

在类型方面:按照添加淀粉- 蔬菜-水果 -动物的顺序。首先应添加谷类食品,并加入含铁营养素,如婴幼儿铁营养素,其次为蔬菜汁/泥,果汁/泥,最后加入动物性食物,如乳蛋糕、鱼、家禽、肉或猪肉等。

推荐的动物性食品添加顺序:鸡蛋汤泥、鱼泥、全蛋、肉末,注意不要用奶油替代含铁婴儿米粉给宝宝补铁,但宝宝少于6个月时去添加含肉的辅食。

从量上来说:应该是从小到大的顺序,只要给宝宝尝一尝,或者在喂食后,尽量少吃一点,宝宝适应后逐渐增加。

从质地来说:加入按照以下顺序 ,第一种液体,如米粒、蔬菜水、果汁等,然后将泥浆,如浓酱、酱泥、肉泥、鱼酱、蛋黄、软大米、烂面、小包子片等。

从时间来说:建议从6月龄开始添加流食,如奶粉、米粉、果泥等。从7个月大的时候,加入半固体食物,如泥、蛋黄、鱼酱等。 7至9个月的年龄可逐渐从半固体食物中咀嚼软固食物,如面粥、碎菜粥等。12个月大的婴儿可以逐渐转化成固体食物为基础的辅食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。