晚上失眠是什么原因

晚上失眠是什么原因

随着社会的发展,失眠似乎成为了现代人的通病。每天晚上在失眠的困扰下,第二天总是没有精气神来面对工作或者学习。那么在晚上总是失眠是什么原因呢?

1. 身体疾病

当你身体出现了问题,例如患上心脏病,哮喘或者关节炎或者睡眠呼吸出现暂停症状的时候,都会出现你在睡眠的时候身体可能会有疼痛的感觉,从而影响你入睡,最后导致你失眠。

2. 生理

对于晕交通工具的人来说,如果在进行了一天的奔波后,身体处于一个一直不适的状态。或者当你换到了一个新的睡眠环境,暂时还不适应新的环境等等因素,都可能在一定程度上影响你的睡眠。

3. 精神

最主要失眠的一个原因就是精神因素了。当你在辛苦忙绿了一天后,睡前还在想着烦恼的事情,或者长期处于一个压力大的环境下等等,都会给你的心理造成一定的负担,从而影响大脑,最后导致大脑的部分功能出现障碍,就会出现失眠的情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。