孕妇能喝橙汁吗

孕妇能喝橙汁吗

橙汁生津止渴,祛脂降压、补充能量、养颜护肤、抑癌抗瘤,拥有那么多的功效,那么作为准妈妈,到底能不能喝橙汁呢?下面我们一齐来探讨一下:

橙汁其中富含丰富的维生素C,对小宝宝是很有好处的,最好是自己在家用新鲜橙子榨的,外面瓶装饮料最好不喝,糖分和添加剂过高,对身体和胎儿不利。橙汁有刺激胃壁的作用,所以饭后间隔0.5~1小时左右喝比较好,切记空腹不能喝这样对胃肠不好,至于对胎儿没什么影响。

喝橙汁可以补充些维生素C,生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。但喝橙汁摄入的糖分可能比喝汽水还高,多喝反而有害健康,患有妊娠糖尿病的孕妇不要喝。

橙汁中含量丰富的维生素C、P,能增加孕妇机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纤维素和果胶物质,可促进孕妇肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

孕妇喝橙汁时忌与槟榔同食,同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙汁所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。喝橙汁前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收

综上所述,孕妇是可以喝橙汁的,但切记不要购买外面瓶装的饮料,最好是鲜榨橙汁,有益孕妇身心健康以及宝宝的发育成长!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。