孕妇吃方便面的注意事项

孕妇吃方便面的注意事项

虽然孕妇吃方便面没有好处,但如果实在禁不住方便面美味的诱惑,这时,孕妇在吃方便面的时候就一定要注意以下几点:

一:方便面应该洗一遍:

当你第一次从包装上取出面条时。你会注意到面条很巧妙地连在一起。为了使面条很好地连在一起需要蜡涂层,这样我们面前就会呈现出一个漂亮的方便面。然而,研究表明,在面上的那层蜡涂层对我们的身体有非常大毒害作用,我们不应该过于频繁食用它。明智的做法是,在我们吃另外的一包方便面之前要有一个2-3天的休息。因为我们的身体大约需要3天把那层蜡涂层从我们的身体清理出去。储存大量的蜡涂料在我们的胃里将导致癌症。

二:方便面应该煮着吃:

很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用,但是在条件允许的时候,方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分,有利于肠胃的消化,不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时,方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料,更可以加上鸡蛋与蔬菜,使得面条更加营养可口。

三:泡完面应该把汤倒掉:

相对于数量不是很多的面条,那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑,当我们泡好面条时,应该把原汤倒掉,重新加入开水或者其它的汤,这样能够减少盐分和其它有害物质,让方便面更为营养。同时,调味料不要全部加进去,避免盐分过多,对身体健康不利。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。