继发性痛经怎么调理

继发性痛经，除了可以在医院进行治疗以外，生活中的调理也能使其发现痛经有所缓解，随着现在生活水平的提高，女性朋友们饮食的多样化，对治疗继发性痛经都有非常明显的效果，那么继发性痛经怎么调理呢？小编总结了以下几点。

首先，女性朋友们一定要记住，在月经来之前和月经期间，都不要吃生冷和辛辣刺激的食物，一些含有咖啡因的食物也不要食用，因为这些食物，会造成女性朋友们神经系统的紧张，从而引起，月经期间出现的各种不适症状。

其次，一定要注意月经期间的卫生，避免参加一些剧烈的体育运动，在平时的时候一定要注意保暖，性生活方面一定不要去尝试一些宫腔方面的不洁性生活。

最后，女性朋友们在月经期间还应该多吃一些，特别温补的食物，比方说，羊肉，鸡肉，红糖，牛奶，益母草等等，鸡蛋是我们经常食用的，它含有丰富的蛋白质，可以用益母草来煮鸡蛋，达到滋阴养血，活血化瘀的功效。