热柠檬水有什么副作用

热柠檬水有什么副作用

即使热柠檬水受到了不少年轻女性的喜爱,即使热柠檬水对人体健康有着多种益处,但是其若不正确饮用的话,就会呈现副作用。那么热柠檬水有什么副作用呢?如下:

1、热柠檬水喝过量会伤身

热柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝热柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。

2、空腹喝热柠檬水会伤胃

柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意热柠檬水的酸度和服食的量,喝热柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

3、喝热柠檬水减肥易蛀牙

如果想喝热柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬水的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

4、春天过多喝热柠檬水会影响消化功能

酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

5、胃酸多或胃溃疡者喝热柠檬水会加重病情

由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

6、大口猛喝热柠檬水不利于吸收营养

不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适。

7、热柠檬水泡太久会造成口感苦涩

柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。