壮阳气功简单入门方法

壮阳气功简单入门方法

气功听起来神奇,但其实从古代开始就有不少修真人士发明了气功疗法强身健体,而在贵族阶层尤其是古代皇宫中,壮阳气功几乎在每个朝代都有出现。经过长时间的传承和改善,如今人们想要练习壮阳气功,通过简单的入门方法就可习得。

壮阳气功简单入门方法

口诀:一兜二兜,左右换手;九九之数,真元不走。

1、将气从丹田(中丹田)导引到会阴穴(下丹田),驻留。肛门上提(闭肛)。

2、左手托住阴囊,右手在小腹以丹田(脐下三寸)为圆心顺时针按摩九九八十一次;再换右手托住阴囊,左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。(速度中等)

3、左右两手伸直,搓住阴茎(不管勃起与否),掌心劳宫穴贴住阴茎,虎口朝前,手掌小鱼脐贴住阴茎根部,停顿3秒,快速上下搓动九九八十一次,然后两手劳宫穴贴住阴茎再停顿3秒,上下搓动九九八十一

4、双手拇指、食指、中指三指相贴,放在丹田处,闭目入静,肛门缓缓放松。时间5-15分钟。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。