青春期功血的预防

女性如果出现青春期功血，虽然不会造成太大伤害，但是很容易会导致女性出现贫血症状。如果贫血严重也会引起其他的疾病。所以女性在日常生活中，需要预防青春期功血的发生。

1、在平时可以多吃一些清淡的饮食，并且要多吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜。因为这些食物可以提高身体的免疫力，避免出现疾病。

2、女性在平时还要避免暴饮暴食，这样的饮食习惯会伤到脾胃，也不能吃辛辣刺激性的食物，一些过于寒凉的食物也不能吃，因为这些都不利于身体健康。

3、在经期前可以多吃橘子，芹菜，韭菜，包心菜，大米等。月经期过后，女性朋友可以多吃一些保健食品，例如红花，胡萝卜，牛奶等。还有一些食物在平时都能吃，也有利于身体的健康，例如苹果，羊肉，高粱，豆腐皮，干枣，海带等。

4、月经期间女性不能吃马蹄，香蕉，雪梨等寒凉食品。同时也不能吃辛辣刺激性的食物，例如花椒，胡椒，辣椒，肉桂，丁香等。对于一些能够损伤脾胃或者肾气的食品，也要避免食用。例如冬瓜，茭笋，菱角，黑木耳，蕨菜，兔肉等。

青春期供血出现后一定要引起重视，因为这种情况可能会引起女性有贫血的现象发生。如果不及时的采取措施，就可能会导致更严重的疾病发生。