嗓子干痒咳嗽怎么样好得快

嗓子干痒还咳嗽，越拖就会越难受，也会引发其他更多的症状。那么除了看医生吃药，我们怎么样才能让嗓子更快好起来呢？

1、饮食上：多喝温开水，少喝饮料；多吃水果，如西瓜、梨、荸荠、石榴等；多食用清淡蔬菜，胡萝卜，青瓜。尽量少吃油炸食品，辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。

2、戒烟：抽烟不仅对咽喉造成长期的影响，并且对身体对肺部的伤害是非常大的，大大增加了致癌的可能性。应坚决戒除。

3、寒冷和雾霾风沙天气出门时要做好防护措施，带好口罩。防止咽部受冷空气和粉尘的刺激。

4、避免用嗓过度和大喊大叫，特别当嗓子不舒服的时候，否则情况会加重，恢复起来也困难。保持室内适宜的温度和湿度，用暖气时，注意不要让室内过于干燥，可使用加湿器。

5、用金银花，野菊花，麦冬，胖大海等开水泡或煮开，每天适当饮用。

6、口腔卫生清洁要做好，做的饭后漱口，早晚刷牙。每天早晨喝盐水一杯。

7、锻炼身体，可以多爬爬山，增强体质和免疫力，提高身体的抵抗力。