恶露以后吃什么调理

恶露以后吃什么调理

当一个产妇在生产过后出现了恶露的情况的时候,心情先要保持放松,然后积极接受治疗,只要自己有信心,就一定会很快就痊愈的。食物调理也是要相当要注意的。那么恶露以后吃什么调理呢?

1、红糖

营养特点:含铁量高,给予产妇鲜血。营养效果:含有各种微量元素和矿物质,利尿,预防产后尿失禁,促进恶露排泄。

专家提醒,喝酒一般不能超过10天,太久会增加血性恶露,而在夏天会使妈妈体内出汗更少,盐分更少。

2、鸡蛋

营养特性:蛋白质丰富,利用率高,还含有卵磷脂,蛋黄和各种维生素和矿物质。其中所含的脂肪很容易被吸收。帮助母亲恢复体力。保持神经系统的健康。

专家建议,每天吃4-6餐就够了。太多会产生过量的蛋白质并诱发其他营养性疾病。

3、芝麻

营养特点:富含蛋白质,脂肪,钙,铁,能改善和改善膳食营养品质。

专家提醒:如果你选择黑芝麻比白芝麻更好。

4、小米

营养特点:含有较多的维生素B1和维生素B2,纤维素含量也很高。帮助母亲恢复精力,刺激排便,增加食欲。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。