孕妇湿气重吃什么好

孕妇湿气重吃什么好

食物的力量是非常强大的,但同时又极容易被忽略,当孕妇湿气重的时候利用食物来帮助孕妇排解湿气是再好不过,但是大家知道孕妇湿气重吃什么好吗?接下来妈妈网百科就来告诉大家孕妇湿气重吃什么好!

体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子羹、姜汤水、葱、大蒜等。

1、多喝清热去湿汤:

用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。

2、少吃盐,多健脾:

吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

注意事项:

薏仁是祛湿的良方,但是薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

另外,避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。