蓝罐曲奇营养

在曲奇饼的世界中，来自丹麦的蓝罐曲奇可谓是大名鼎鼎了，金黄的色泽、浓郁的香气和绵密的口感都能让人心醉。每一款造型都宛如一件精致的艺术品，令人称奇。最令人欣喜的是，蓝罐曲奇还含有一些营养成分，不是所谓的垃圾食品。

平均每100克的蓝罐曲奇，包含碳水化合物58.9克，蛋白质6.5克，脂肪31.6克，膳食纤维0.2克，胡萝卜素0.9微克，烟酸1.3毫克，硫胺素0.06毫克，核黄素0.06毫克，维生素E6.04毫克，钠174.6毫克，钾67毫克，磷64毫克，钙45毫克，镁19毫克，铁1.9毫克，锰0.29毫克，锌0.31毫克，铜0.12毫克，视黄醇当量1.9微克，硒12.8微克。

即便如此，我们也不建议大量的食用蓝罐曲奇，那样对身体是全无益处的！