孕妇补血食谱大全

食补是孕妇补血最好的方法，那么这些补血食材应该怎么吃呢？如果家中有孕妇的话，下面这些食谱你可得学学哦！

【花生枸杞蛋】

做法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻即可。

吃法：服食，每天1次，连服10-15天。

【首乌芝麻鸡】

做法：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用。

吃法：每周1次，连用3周。

【枸杞大枣粥】

做法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。

吃法：每天3-4次，连服30天。

【阿胶瘦肉汤】

做法：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。

吃法：隔天1次，连用20天。