蜂花粉的吃法

蜂花粉的吃法

蜂花粉的吃法非常简单!由于蜂花粉来源于大自然,含有多种天然的营养成分,所以只要将花粉与蜂蜜以 1:4 的比例加入水中,调和成花粉蜜水当成饮料饮用即可。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。而对于食用比较讲究的人,可自制花粉口服液服用,具体方法是:

1、将干燥的蜂花粉对入等量的水,保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2-3日;

2、从冰箱取出,立即捣碎,随即用3倍的热沸开水冲浸,通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁,使之营养成分充分释放出来;

3、静置几个小时,抽取上清液,再将残渣作2次处理;

4、取其上清液对入蜂蜜等,即为花粉的口服液,每日按需要量服用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。