儿童房用什么灯具可以保护视力

生活水平提高了，家长都越来越重视孩子的视力保护，在有能力的情况下给孩子购买护眼灯，这种受热捧的护眼灯真的可以保护视力吗？其实并没有，最佳选择是白炽灯。

有人认为，护眼灯与普通台灯的区别就是看有没有频闪，无频闪的才是护眼灯。虽然有些护眼灯宣称无频闪，其实不过是把频闪的频率提高，使得眼睛分辨不出来，但频闪还是存在的。眼睛分辨不出频闪并不是说就不存在频闪了。

很多护眼灯并不能真正“护眼”，商家不过是偷换了“护眼”的概念，其实无频闪的是白炽灯，所以建议孩子写字、阅读时最好使用可调节亮度的弱黄光白炽灯（45W即可）作为台灯，同时注意局部照明与整体照明同时使用，这样才有利于保护眼睛。

此外，连续写字、阅读的时间尽量不要超过40分钟，要注意劳逸结合，休息时要离开阅读环境进行望远等放松活动。