持续性枕横位的预防方法

难产的高危因素中，持续性枕横位是一个重要因素。其实枕横位为在临产之前就会发生，但是在临产之后一直到分娩有没有回到正位才叫做持续性枕横位。为了最大可能防止持续性枕横位，准妈妈在孕期时就可以采取一些预防措施。

在整个孕期，孕妇都应该以休息为主，但是也应该恰当休息，不能一次坐卧的时间太长。如果夜间睡眠时间，如果一次性做过，一两个小时一定是不利于胎位转动的。准妈妈可以经常散散步，经常静静地进行转腰活动，这样有助于减少枕横位的发生。

胎位不正其实也并不稀奇，多数准妈妈都曾发生过，很多人到了孕晚期，胎位都可以自动转正，所以如果在产检中检查出胎位不正，准妈妈不要有焦虑的情绪。预防枕横位准妈妈应该保证自己的大便通畅。准妈妈千万不要认为胎儿越大越好，所以在孕期中狂补营养，孕期应该饮食得当，营养搭配均衡，预防枕横位，准妈妈在孕期时应该少吃寒凉的食物，少吃可以引起胀气的食物。