玉米炒青豆的热量

从热量上来说，玉米和青豆从来都不是低卡的食物，不过它们味美啊，玉米饱满多汁，口感很嫩滑，青豆很香脆。要是你希望能在新的一年来继续keep住好身材的话，玉米炒青豆，真的不能吃更多。

玉米炒青豆的热量，以100g含有的热量来计算哈，玉米的热量是196千卡，青豆的是373千卡，加起来就是196+373=579千卡。

这一秒起一起为吃多了玉米炒青豆的筒子心疼一次，要是下次桌面上有玉米炒青豆，记住要分享哦，不能独食，你懂的。看来吃豆豆长肉肉是真相呢，顿时感觉到世界的深深的恶意。不想胖到飞不起的话，就不要吃多哈。

不过呢，其实热量高的食物也没有那么恐怖，只要从食物中摄入的热量低于运动中消耗掉的热量，你就赢了。玉米炒青豆，吃饱饱之后记住要多点运动哈，不然就只好收成球形闪电了。

记住最好不要在大晚上吃玉米炒青豆哦，这样吃饱饱就直接躺下了，热量都没能消耗掉呢，到时真的胖到卡在别人心里出不来就不好啦。