丝瓜毛豆炒鸡蛋有多少热量

丝瓜毛豆炒鸡蛋有多少热量

不管是吃毛豆还是吃鸡蛋,很多MM就担心热量太高,容易导致变胖。没办法,谁让体重是这个世界上最狠心的独属自己的呢。那么丝瓜毛豆炒鸡蛋有多少热量呢?

Q:丝瓜毛豆炒鸡蛋有多少热量?

A:首先来看看丝瓜的热量,丝瓜的热量为20千卡/100克;而毛豆的热量为123千卡/100克;而鸡蛋的热量为144千卡/100克。好了,是不是觉得有点晕?

简单说明一下,我们成人每天所需要的热量为2200千卡,而丝瓜毛豆炒鸡蛋按照每份100克算,热量大约为287千卡。虽然和2200千卡想必并不算多,但是这287千卡的热量吃进体内,你得慢跑28分钟或者是散步68分钟才能消化哦。

妈网百科叨叨叨:当然,适量吃丝瓜毛豆炒鸡蛋是完全不用担心胖的啦,只要别长期吃就好啦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。