花生猪蹄汤经常吃会发胖吗

花生猪蹄汤经常吃会发胖吗

花生猪蹄汤是一道家常汤品,猪蹄如果是用炖的方式烹饪的话,营养价值是最高的。但是正是因为这样,很多爱美的美眉就害怕喝了花生猪蹄汤之后会长胖。那么花生猪蹄汤经常吃会发胖吗?且听妈网百科详细解答一番。

猪蹄一直被贴上"高卡"的标签,而花生虽然营养丰富的,但是脂肪含量也是蛮高的。肥胖的孩纸伤不起。每100克猪蹄含有热量260卡路里,相对低卡的食物,如番茄的18卡路里,比较起来猪脚的热量还是蛮高的。

花生的脂肪和热量都很高,吃二两花生米,相当于给身体加了581千卡的热量窝,只好瘦成一道球形闪电了。好吃不胖的孩子可以忽略。如果不想变成胖纸,一直横向发展的话最好是少吃一点咯,营养专家建议每天吃一只猪蹄就足够了,偶尔敞开肚皮吃一顿也是没问题的。

因此,长期吃花生猪蹄汤确实是会胖的哦,因此大家在吃的时候要控制好吃的量,想要维持好身材又要补充营养,可以一周吃两到三回,适量的补充才是最好的呢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。