如何预防高度近视

高度近视，有可能是父母遗传，但也有可能是从小就没有好好的保护眼睛，辐射对眼睛造成伤害，从此有了高度近视眼。人们在日常中，如何预防高度近视呢?

(1)注意均衡营养，确保人体需要维生素和微量元素。增加人体抵抗力并保证身体健康。避免长期使用眼部，除了充足的眼睛休息，充足的睡眠都可以减少眼睛疲劳，确保工作和休息充足。

(2)注意眼部姿势和眼部卫生。适当的照明，良好的纸张，清晰的印刷，适当大小的字体，非常适合的桌椅等。多看绿色植物，练习眼球，平时不要用手触摸眼睛，小细节可以有效防止近视加深。

(3)近视后正确佩戴眼镜，需要到专业医院或眼镜店进行详细视觉功能后检查眼镜。镜片的度数，散光轴的角度以及瞳孔间距必须准确和个性化。有针对性的，一定不能是个人，肉眼看不到的东西。