榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,具有健脾开胃、补气添精、增食助神的作用。榨菜炒肉丝,荤而不腻,素而不淡,荤素兼备,鲜香辣咸四味俱全,是家常下饭之佳肴。
食材及用料:
榨菜,瘦肉,青辣椒,红辣椒,盐,鸡精,糖,醋
做法:
准备食材,将榨菜、猪肉、青、红辣椒分别切丝备用;
将榨菜放入水中浸泡15分钟;
肉丝用少许酱油、鸡精腌制后加入淀粉抓匀,待热锅冷油后倒入肉丝滑油;
锅中留少许油,放入青、红辣椒,榨菜,肉丝调入盐,鸡精,少许糖、醋翻炒;
炒熟即可装盘。
小贴士:
榨菜很咸,切完丝后建议要放入水中浸泡;肉丝若不滑油,也可直接潮水后再炒。