乳腺增生怎么按摩

乳腺增生怎么按摩

对于女性来说,乳腺增生一定是不会陌生的疾病,乳腺增生一般是发生在女性身上的一种乳腺疾病。在患上乳腺增生以后会出现乳房疼痛,乳块还会出现肿块等等症状。当患上乳腺增生以后,大家压力都很大,害怕最后疾病向乳腺癌发展。因此当患上乳腺增生以后,都想及时通过按摩等方法治疗。那究竟患上乳腺增生以后应该怎么按摩呢?

1. 方法一

将左前臂展开和身体成一条直线,然后用右手来回的捏揉左方的乳房外侧上部,注意力道尽量重一点,方向可以自由的选择,每次按摩至少进行五分钟。在按摩完左侧乳房后,交换姿势,然后对右侧的乳房进行按摩,这个按摩方法能够治疗乳腺增生的穴位。

2. 方法二

用你的左手捂住左耳,然后指尖向后,将你的左前臂与你的身体呈垂直的状态,接着用右手来回的按摩右臂边缘突起的肌肉,方向由你自己决定。这个时候注意力度适中就够了,大约也是按摩五分钟就可以进行交换位置。

3. 方法三

用右手的掌面放在左侧乳房的上部,然后在锁骨的下方进行施力,均匀的向下直推到乳房的下测。接着用同样办法又沿上路按摩回去。每次循环50次左右,然后换手对右侧乳房进行按摩。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。