青蟹的营养

青蟹的营养

秋天又到了青蟹上市的日子,肥美的青蟹蒸熟后直接蘸点酱油吃味道很不错呢,不过吃海鲜的时候最好不要搭配啤酒哦。青蟹味道不仅鲜美,而且营养还是很丰富的,对于想补充钙的筒子吃点青蟹很不错哦,下面一起细数青蟹的营养吧。

1、青蟹含钙丰富。钙质能调节心率哦,还能降低心血管通透性,对于缺钙的孩子来说吃青蟹是不错的选择。

2、青蟹富含铜。铜或许大家比较陌生,不过它对人体血液、中枢神经、皮肤以及头发都有中重要的影响。

3、青蟹磷含量丰富。磷元素能够促进身体发育哦,想要身体持久“电力”平时可以适当吃点青蟹呢。

4、青蟹还能活血化瘀、利水消肿哦,吃青蟹除了用舌尖感受美味之外,它还能帮助人体清楚毒素,促进血液循环呢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。