孕妇能吃炒鸡肉吗

孕妇能吃炒鸡肉吗

鸡肉是一种常见的禽类肉食,营养价值十分高。很多人都喜欢用鸡肉配合其他材料清炒,吃起来十分鲜嫩爽口。那么怀孕的妈妈们能不能吃炒鸡肉呢?

答案是可以的。胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。鸡肉具有人体所需的各种营养成分,妈妈通过鸡肉摄取一定的优质蛋白来源和脂肪、维生素等,可以帮助宝宝的发育。

妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量,且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质,鸡肉正是最佳的选择!因此孕妇是可以吃炒鸡肉的!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。