罗勒籽的功效

罗勒籽的功效

罗勒籽可以作为饮料的种子,它含有丰富的食物纤维,经过吸水膨胀后形成外表透明带黑色实点类似芝麻的小颗粒。它容易附着于肠壁上,可以减少食物与肠壁的接触机会,促进大肠的蠕动,有效清除囤积在体内的宿便和毒素,是肠道中天然无害的“清道夫”。

罗勒籽中优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进而减少血中脂肪的浓度,降低心脏病、中风、高血压的发生机率。

罗勒籽还有减肥的功效,经过膨胀之后,在人体的胃里占据大多的空间位置,从而容易增加了饱腹饱,即使是少吃了食物也不觉得饿。它不容易被消化,会随粪便排出体外,促进了肠胃的蠕动,最后起了减肥的功效,利于肥胖患者和糖尿病患者对饮食的控制。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。