西兰花的营养价值

西兰花是我们公认的营养小助手，那么西兰花的营养价值到底有哪些？我们现在来看一下：

1、西兰花可以增强人体的免疫力，以利于人的成长发育，增强体质。

2、西兰花还含有丰富的维生素A、和胡萝卜素，有利于保持皮肤的弹性，有保健的功效。

3、西兰花含有抗氧化以及抗癌的微量元素，所以它具有保健功效以及防癌抗癌功效，特别是对乳腺癌、胃癌具有明显效果。