不育注意事项

不育注意事项

不育给很多人的生活带来极大的影响,给人的身心健康造成很大伤害。如今,不育的发病率越来越高。很多家庭都遭遇不育的困扰。为了帮助大家摆脱不育困扰,小编搜集了一些不育注意事项,希望对大家有所帮助。

1、远离辛辣、烧烤等刺激食物,忌烟忌酒。

2、远离高温、辐射、有毒物质,如油漆、铅、汞、苯等。

3、远离空气污染地,如汽车尾气污染、工业垃圾污染等。

4、少吃芹菜、炸鸡、大蒜、可乐等杀精食物。

5、不要熬夜、久坐不起,要保持充足的睡眠,多运动。

6、避免性生活过度泛滥,以免细菌传染,要有健康规律的性生活,一般4-7天一次。

7、多吃富含锌、硒的食物,如西红柿、牛肉、苹果、韭菜等,可以帮助提高精子质量,提高受孕率。

8、保持轻松愉快的心情,一个好心情可以营造和睦的家庭气氛,增进夫妻感情,提高受孕率。

不育的发生是一个家庭的不幸,但是不能气馁,夫妻双方一定要和睦,一起面对困难,改正不良的生活习惯,早日摆脱不育的困扰。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。