排卵期间需注意什么

排卵期间需注意什么

排卵期对于女性朋友来说是一个比较特殊的日期,在排卵期间我们的身体总会有些微妙的变化,排卵期又有什么需要我们注意的事情呢?

1. 排卵期的时候首先要保持心情放松鱼块,不要有太大的情绪波动。在排卵期间,难免会出现身体不适,如乳房胀痛,小腹发胀,容易生气,腰酸等等情况。这些都是属于排卵期的正常现象,不必过多的担心。

2. 排卵期身体比较脆弱,在这个时候要注意不要食用生冷,辛辣有刺激性的食物,不要贪一时之快,伤害了自己的身体。在此期间,应该做的是多喝热水,保持正常的作息时间,多吃新鲜的果蔬等食物。

最重要的一个就是在排卵期一定要注意卫生,勤换勤洗,因为在排卵期的时候,我们的子宫是最脆弱的,这个时候如果不注意卫生,就很容易被感染。要注意保护自己的子宫,注意保暖,在此期间不要过于操劳。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。