喝牛奶可以长高吗

喝牛奶可以长高吗

牛奶含有丰富的钙质,是很多人增高补钙的选择。那么,喝牛奶可以长高吗?对一些人来说,每天喝牛奶确实能增高,但对有些人来说则效果很不明显。

牛奶确实富含钙质,有些人坚持每天喝牛奶真的长高了,但也有些人抱怨每天喝牛奶,身高没变化。其实,每天喝牛奶能否长高,很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。

另外,牛奶是很好的补钙食品,每天喝牛奶的确对长高颇有好处,但是想要长高,不能只喝牛奶,还要适当补充多种营养物质。

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