鳗鱼的功效

鳗鱼的功效

一种食物除了好吃,对我们身体所起的健康功效也是十分重要的,那么鳗鱼有些什么功效呢?

1、补血养虚

鳗鱼具有补血和养虚的功效,是身体虚弱、贫血人群很好的保健食物,一些病后初愈的人群或者产后的妈妈也适合吃一些鳗鱼。

2、强精补肾

鳗鱼是有补肾功效,所以小夫妻们或者性生活不太没满的伴侣可以经常吃一些鳗鱼,保健功效很不错呢!

3、防治骨质疏松

鳗鱼中富含钙质,经常食用可以补钙,使身体更加强壮。

4、促进脑部发育

鳗鱼中含有DHA及EPA,这些营养成分是对脑部发育很有益处的,而且含量比其他海鲜、肉类都要高,甚至在预防心脑血管疾病方面也有一定的功效。

5、保护视力

鳗鱼的肝脏中含有丰富的维生素A,它对我们的视力是很有好处的,而且还能防治夜盲症。

6、抗衰老

鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老,甚至被称为“可以吃的化妆品”。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。