严重失眠有哪些危害

严重失眠有哪些危害

失眠是一种比较常见的病症,所以大部分人都不会在意,觉得失眠不会有太大影响,如果你也有这样的想法,那就大错特错。失眠对身体是会造成一定的危害的:

1、肥胖:对于想要苗条身材的女性而言,严重失眠是天敌。因为如果睡眠质量不好,长期失眠,是很容易造成发胖的。

2、衰老:人的皮肤也是需要在夜间进行修复的,长时间的严重失眠,会让皮肤变得没有光泽,松弛皱褶,会让人更容易变老。

3、健忘:长期失眠使脑功能活动受到影响,注意力不集中,从而出现健忘的症状。

4、疾病:临床资料表明,长时间严重失眠,会让生病的机会大大提升,比如心脏病、高血压等。

5、降低工作效率:严重的失眠让大脑迟钝,出现头昏脑胀、注意力无法集中,必然会影响大脑思维和处理事物的能力,从而影响人的工作状态。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。