生山楂的功效与作用

生山楂的功效与作用

很多人都吃过山楂,那么大家知道山楂可以做出各种各样的产品,比如大家吃过的冰糖葫芦、山楂糕等。山楂不仅美味好吃还具有特别的功效。下面为您介绍生山楂的功效与作用~

1、具有抗衰老作用

山楂的抗衰老作用居水果之首,多喝些山楂柠檬水,是最简单的美容方法了。

山楂柠檬水的做法:将柠檬片或者柠檬干与山楂一同泡入水中饮用,可以反复冲泡,需坚持饮用。

2、具有降脂减肥的作用

山楂具有很强的助消化功能,每日坚持饮用山楂茶,还可以达到降血脂的功效。

山楂茶的做法:将山楂洗净后切开,之后根据个人口味加入冰糖,一起用沸水泡置3-5分钟就可以饮用了。

3、山楂可以治疗痛经及月经不调

由于很多痛经是由于血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以对此具有一定的疗效。

饮食方案:将山楂洗净后加入适量的水,直至将山楂煮烂,加入红糖熬成稀糊状即可,经期前3-5日开始服用至经后3日为一个疗程。

保健作用:山楂消食化积,健脾开胃,行气散瘀。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。