茶叶蛋有营养吗

茶叶蛋有营养吗

生活中,无论是喝茶还是吃鸡蛋,对人体都大有好处,那么将它们结合之后呢?营养还在吗?

有专家指出,把茶叶和鸡蛋搭配的食用方法,是极其不科学的,会对我们的胃部造成刺激,对身体十分不利。如若将它们分开食用,营养功效会更多一些。

茶叶的营养:

茶叶中含有咖啡因,具有提神醒脑的作用;含有单宁酸,可帮助预防中风;含有氟化物,能帮助预防牙齿疾病。适度饮茶有益身心。

另外,不同的茶,具有不同的功效。如红茶能帮助预防皮肤癌症,有助于养颜;绿茶中的茶多酚,抗氧化功能更是一绝,同时还具有防癌抗癌的作用。

鸡蛋的营养:

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种微量元素,是补虚养身的首选,且不会对人体产生任何副作用。不过要小心鸡蛋的胆固醇含量过高,建议每天吃1-2个。

从这里我们可以知道,要正确食用茶叶和鸡蛋,才能够将它们的营养价值发挥到最大!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。