烧心的护理方法

患者在日常生活中出现烧心症状，这时就需要注意，要到医院进行检查，查看自己的胃肠道是否有病变，及早的发现，及早进行治疗，可以有效地将疾病治愈。在日常生活中，烧心的护理方法有哪些？

1、患者在平时的饮食上避免出现进食过快或者是尽量少吃一些食物，也不能吃某些食物，例如油炸食品，咖啡，浓茶，糖果，烈性酒，辣椒等。这些食物都具有刺激性，会影响到胃部分泌过多胃酸，就容易发生烧心现象。

2、在平时吃完饭后，不要马上就去卧床或者吃饭，也不能马上就进行剧烈运动。在饭后，30分钟来进行轻松的散步，这样可以帮助消化，也能够减轻烧心的症状。有胃肠病的病人要结合自己的具体情况，加强适度的锻炼，可以提高自己的抵抗能力，同时还能够减少疾病的复发。

3、还要在平时注意对胃部的保养与保暖，如果患有慢性胃炎的患者一定要注意对胃部的保暖，适时的增加衣物，在晚上睡觉时要盖好被子，防止腹部出现着凉引发胃痛或者是加重病情。在平时要多对自己的身体进行关注和关心。