丝瓜炒花蛤的营养价值

丝瓜炒花蛤的营养价值

剥开桌子的N瓶爽肤水、化妆水,有没有找到丝瓜水?皮肤干了喷喷丝瓜水皮肤会变得光滑、细腻哦。经常吃丝瓜皮肤会变滑溜溜呢,它含有的维生素B分分钟令脑洞大开哦,宝妈们多给小宝宝喂点丝瓜不错哦,吃了变机智。

花蛤,清甜鲜美有嚼头,就是壳很多,肉很少,记住要几斤回来哈,不然吃得不过瘾哦。和一众海鲜一样,花蛤的蛋白质值得你期待哦,它还是贴心的“小棉袄”呢,脂肪含量低,好吃不胖哦!吃肉肉不长肉肉,不担心瘦成球形闪电了!

丝瓜还可以调经哦,直接煮熟吃,喝汤吃丝瓜,下次DYM来的时候不怕痛到极致了。不过花蛤是凉性食物哦,所以经期最好不要吃花蛤哦。高蛋白的花蛤吃了不担心营养不良,丝瓜的维生素C能美白皮肤,淡化色斑。花蛤和丝瓜真真是官配CP,由内而外给我们的body做个修复。

吃丝瓜能补充维生素B、维生素C,吃花蛤能补铁、补钙。吃丝瓜炒花蛤,各种元素都能妥妥吸收,味道还很棒!不担心脸部没有血色,妈妈也不怕我经常蹲下来很久站起来就头昏昏了!很适合娃儿和爷爷奶奶吃哦,吃了不贫血,还强健骨骼、美白肌肤,关键还能给大脑“充电”!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。