防治嘴唇发干的方法

防治嘴唇发干的方法

防治嘴唇发干还是从能够引起嘴唇发干的原因看起,主要是从我们的饮食和日常习惯的角度来分析。其实很多疾病都是源于我们日常生活的小细节,也可以止于我们的一些小的坏习惯。往往是平常越不在意的越习以为常的,反而成为了关键的一个环节。

1、食用方法

防治嘴唇发干,饮食来看的话,大家要增加日常对蔬菜和水果的摄取。水果和蔬菜中富含丰富的维生素,而且营养很均衡。而且很多蔬菜水果富含的水分也很多,大家能够补充维生素和水分,有效地预防嘴唇发干的现象。另外,需要注意的是冬季市面上有很多橘子,大家要适量,不然可能容易上火。

2、日常习惯

日常补充足够的水分以后,在冬季或者换季风比较大的时候,可以考虑佩戴口罩,避免外界的刺激和各种过敏原。舔嘴唇、咬嘴唇的坏习惯是一定要改掉的,之前说过,舔嘴唇最终会是一个恶性循环,会有医学上所称的“舌舔皮炎”。那咬嘴唇呢,咬嘴唇容易损坏唇部的皮肤同样也是不好的习惯。

另外,大家在日常要学会呵护自己的嘴唇,在唇部涂抹一些纯天然的无色无味的唇膏非常合适。对于一些特别敏感的人群,如果不敢使用唇膏的话,也可以在家休息的时候涂一点点蜂蜜或者香油滋润一下。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。