灯笼果的适宜人群

灯笼果是一种营养价值非常丰富的蔬菜，也可以被叫做水果，因为成熟的灯笼果呈现的是红色的，看起来就像樱桃一样。相信也有不少人吃过灯笼果的，那么大家又知道灯笼果适宜哪些人食用吗？下面妈网百科就为我们介绍一下灯笼果的适宜人群。

1、孕妇

孕妇吃灯笼果不仅可以补充孕期营养、增强抵抗能力、降血压、降血脂，还能保护孕妇皮肤和胃部健康。因此，孕妇多吃有益无害。

2、肠胃不好的人

肠胃不好得人吃灯笼果可以保护肠胃，改善体质。灯笼果中丰富的果胶对于吸附胃肠粘膜的细菌有很好的帮助作用，对保护肠胃很有作用。

3、三高人群

灯笼果的糖含量相对比较低，一般在5%到11%之间，，这对于三高人群和糖尿病人来说是个很好的选择，不会导致摄入过多糖分。

4、常喝酒的人

酒伤胃，喝酒的时候吃点醋栗就能起到保护胃的作用，但是你要是能把醋栗和酒放在一起泡，做成醋栗酒，就能减轻酒精对胃粘膜的刺激，并且对胃起到一定的保护作用。