艾叶泡脚什么时候泡最好

艾叶泡脚什么时候泡最好

艾叶泡脚的功效多多,而且方法也是有所注意的,所以在时间上也要有所注意哦,这样就能达到更好的效果啦!

要在对的时间做对的事,就应该注意艾叶泡脚最好是在晚上睡觉之前泡,这样可以帮你暖脚,以促进睡眠呢!除此以外,每次泡的时间需要保持在二十分钟左右,太短时间没能好好发挥到艾叶的作用;太长时间的话会伤底气,所以保持在这个时间段是最好的。而且在入睡前泡脚,可以促进血液循环,所以选择在晚上入睡前泡是最佳的。

在时间上还需要注意的是,饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。所以,你懂得把握时间了吧?

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。