咽炎是怎么引起的

咽炎是一种常见的喉部疾病，越来越多的人受到咽炎的影响。咽炎的出现，容易造成喉咙不适、出现咳嗽的症状，这些情况让人感到恐慌。那么，咽炎是怎么引起的呢？

1、饮食：平常生活中的饮食要注意清淡，不要长期吃刺激辛辣的食物，长期这样的饮食习惯，会造成咽喉粘膜刺激充血，出现咽炎。

2、口腔卫生：睡前一定要记得刷牙，不然口腔里的残留食物会容易滋生细菌，容易出现喉咙不适，咽炎出现。

3、环境：周围的生活和工作环境，也是会导致咽炎出现的。长时间的吸二手烟、空气中的有害气体等，都是咽炎的祸首。

4、病毒感染：有些人的抵抗力比较弱，很容易被病毒感染，引发咽炎。

5、作息：正常安排作息时间，切记太过劳累。与此同时，也要多加锻炼身体，让身体保持健康状态，不易被感染。

以上就是引起咽炎的原因，除此之外，吸烟喝酒也是会造成咽炎的，所以要尽量戒烟戒酒，实在不行的，就尽量控制数量。另外保持心情愉悦，也是可以预防咽炎发生的。